ダイエット

金沢市　きもの紋入れまつもとです

四月からダイエットチャレンジをしています。ヘビースモーカーだった私が11年前に禁煙に成功。お医者さんからは「これからは罹らない病気を数えるのが大変ですよ。」と、うれしい言葉を頂き喜んでいたのですが。

ここまで太るものかと。

豆腐　置き換えダイエット

ジムへは定期的に通ってはいますが消費されるカロリーはたかが知れているようです。

座り仕事なので腰への負担が気になりはじめた事もあり、取り敢えず夜だけお米を口にせず、豆腐に置き換えです。二日程で減りはじめたので嬉しくなり昼も豆腐。間食も気をつけています。

現在約7キロ～8キロ減量です。また報告します。

今日の一曲。　
チャイコフスキー：弦楽セレナーデ
小澤征爾指揮　サイトウ・キネン・オーケストラ